![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
>「水分をなるべくたくさん採った方が体に良い」と昔、なにかで聞いたことがあります。
水分であれば何でも良いというわけでもありません。一番良いのは水ですね。ただし大量に飲めるだけ飲めば良いというわけではありません。適量を摂取するのが大切です。例えば一日に2ℓ飲むのであれば、一度に2ℓ飲むのではなく、2ℓを数回に分けて摂取した方が良いです。食事と同じです。
それと冷たい水より常温の水の方が、より身体に良いです。
>水分をたくさん採ると、どのように体にいいですか(どういう効果がありますか)?
水分を摂ることで汗や尿が出やすくなり、体内の毒素が排出されます。また、水分を摂取しないと血液が濃くなり血管が詰まりやすくなるそうです。
回答ありがとうございます。
やっぱり「体内の毒素が排出」されるんですね!
透明なおしっこを見ながら、いつも「毒素よ出ていけ出て行け」ってこころの中で叫んでたのは間違いじゃなかったです(笑)
ありがとうございます。
No.3
- 回答日時:
適量があります.普通は2L/日が最適と云われます.食事等から500mLありますから,差し引きます.これより多いとむくみになります.少ないと脱水症状となります.
先日アメリカで8Lの水を飲んだら無くなった女の人が居ました.
回答ありがとうございます。
むくみですか?属に言う「水ぶくれ状態」のことでしょうか?
ものには限度があるということですね。
ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 肝臓に良い 身体の免疫に良いと。 毎日 夜の アルコール以外 濃いお茶系ばっかり飲んでいた。 脂肪燃 5 2023/07/31 19:40
- 飲み物・水・お茶 水分補給について 質問内容 水分補給、場合によっては薬を飲む時、色々なシチュエーションで水分補給をし 4 2023/06/25 07:41
- 飲み物・水・お茶 現在ダイエット中なのですが、運動後の水分補給に水を飲んでいると家族に「水は太るからお茶にしておきなさ 2 2023/03/03 12:20
- 食生活・栄養管理 水分の摂りすぎは毒になりますか? 4 2022/05/25 17:24
- 赤ちゃん 1歳1ヶ月の息子のミルク拒否について。 鼻が詰まって水分が飲みづらいというのもありますが、鼻水吸引し 3 2022/04/10 01:24
- 食生活・栄養管理 水分補給と排泄に関しての質問です。 私は以前、水分を1日500~700ml程度しか飲まず、トイレも1 5 2022/05/30 21:55
- その他(家事・生活情報) 夏場のお茶の作り方についての質問です。 寝る前にお茶を沸かしておくのですが、暑いので、T-faLで水 3 2023/06/28 12:15
- 飲み物・水・お茶 手作り麦茶について 先日、麦茶を作りました。 麦茶ポットにパックをいれてその上からケトルで沸かした水 6 2023/04/17 19:57
- 飲み物・水・お茶 2歳になったばかりの子供を4月から週三で保育園へ通わせる予定です。 園の見学の時に 飲み物は水かお茶 3 2023/02/23 21:33
- 環境学・エコロジー ため池の表面に茶色い膜が張ってプクプクと泡が出て来てます。気持ちが悪いので改善したいのですがどうした 2 2023/07/17 09:17
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1週間で2キロ増えました。 戻す...
-
飲酒翌日の体脂肪率について
-
1日500キロカロリー以下の生活...
-
ドリンクバーで体重が減ります!
-
ペットボトル内の水滴は。
-
干し梅を一日30個くらい食べて...
-
犬が乾燥剤を食べてしまいまし...
-
足裏シートの原理を教えて下さい
-
あと600グラム!!
-
睡眠中は一般的に体重減るの?
-
体脂肪計(体組成計)のことで...
-
朝何も食べてない状態で体重を...
-
うまく水分が取れません
-
「水2リットル」は、水でない...
-
お肌のハリについて。
-
余分な水分について…。
-
体脂肪率が一日に9%動する
-
白米を食べるのに時間がかかり...
-
ムッチムチの、短足です、、、 ...
-
水分を採ると、なにかいいこと...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1日500キロカロリー以下の生活...
-
1週間で2キロ増えました。 戻す...
-
飲酒翌日の体脂肪率について
-
増量期始めて、摂取カロリーを...
-
水分一切取らない状態ですごす...
-
朝何も食べてない状態で体重を...
-
出先で飲み物をズボンにこぼし...
-
ドリンクバーで体重が減ります!
-
だいたいの人は朝起きると、600...
-
水を一杯飲むと体脂肪率が下が...
-
ペットボトル内の水滴は。
-
酒を飲むと翌日、髪や肌が脂っ...
-
朝と夜の体脂肪率はどちらが本当?
-
干し梅を一日30個くらい食べて...
-
カップ麺についての質問です。...
-
水分の代わりに唾液を飲むこと...
-
水太りorセルライト
-
半日でマイナス2キロ
-
アイプチ
-
犬が乾燥剤を食べてしまいまし...
おすすめ情報