ムッチムチの、短足です、、、 脚やせ方法教えて下さいm(_ _)m

ムッチムチの、短足です、、、
脚やせ方法教えて下さいm(_ _)m

No.1 ベストアンサー 回答者： サクラ。。 回答日時： 2020/08/17 02:37

筋トレを毎日する！

お菓子をやめる（急にやめるのは無理だから量をだんだん減らしてって最終的に食べなくするとか、）
ジュース→水

私も太ってましたが2ヶ月で太もも51cmから44cmになりました！体重も4kg痩せました！
頑張って下さい！！

No.5 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2020/08/17 10:34

血行が悪そうなので

歩くことと階段使ってください

No.4 回答者： ほっこりタイム 回答日時： 2020/08/17 05:40

朝活

ワイドスクワット→フロントランジ→サイドランジ→ウォーキング
食事のカロリーコントロール
食前に青汁
1日2リットルの水分(水分は2リットルまで)

No.3 回答者： Zマン 回答日時： 2020/08/17 03:53

一日水2リットルから3リットルとってください

No.2 回答者： Zマン 回答日時： 2020/08/17 03:49

全体的な写真じゃないと姿勢がわかりません