お菓子をあまり食べないダイエットをしたいのですが、朝に菓子パンなどを食べることがありまして、でも朝食

お菓子をあまり食べないダイエットをしたいのですが、朝に菓子パンなどを食べることがありまして、でも朝食べないとですしどうしたらいいでしょうか？

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/09/01 08:29

今までよりも少ない量を食べればいいです。

No.5 回答者： 1。。 回答日時： 2020/09/01 08:22

朝は炭水化物を食べないといけないので、結局は米かパンです。

どちらにも糖質は入ってますが、食べ方で糖を最小限にする方法を考えましょう。
例えば、パンならジャムではなく何かを挟むとかして。
後は運動しましょう。

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/09/01 07:45

ご飯を食べて運動しましょう。

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2020/09/01 07:37

ダイエットしたいの菓子パン食べるとか

最初からやる気ナッシングですね
無駄です
止めましょう
一時的に成功してもリバウンド確実
筋肉が落ち、脂肪だらけの体になっていきます
ブクブクデブですね
目に見えるよう
今のままの決意ならダイエットなんか無駄どころか害悪ですね

No.2 回答者： よろしくお願いしまァァァす 回答日時： 2020/09/01 07:21

朝は無糖のヨーグルトにフルーツをぶち込んで食べるとかはどうですか。

あとは寒天とか食べたり

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2020/09/01 07:16

食パンを食べる