私は過敏性腸症候群がひどくて、コロナで休校明けしてからほぼほぼ毎週一回は休んでしまってます。 休む際

私は過敏性腸症候群がひどくて、コロナで休校明けしてからほぼほぼ毎週一回は休んでしまってます。
　
休む際はいま、体がだるいとか熱がでたとかいって公欠で休めてるため出席日数は問題ないのですが、母に休みすぎといわれ、でも体調がわるいのでどうすることもできず辛いです。

過敏性腸症候群が酷いので、平日はご飯をあまりたべないように朝ご飯のみしか食べませんし、毎日一時間かけて歩いて通学し、週末は4時間朝はやくにおきて散歩し運動してますし…結構がんばってるつもりなのですが、中々効果がでません。

病院からは酸化マグネシウムを処方されており、調節しながらのんでますが、一週間に一回はどうにもならないときがあり休んでしまいます。

母にはこんな調子でどうするの?学校への連絡もすべて結局お母さんがしなきゃいけないし、このままじゃ仕事もまともにできなかあんじゃないの?と、いわれました。
そんなこと私が一番わかってます。どうにかしなければとおもって色々頑張ってます。
　

だれか過敏性腸症候群がひどくて普段こうしてるみたいな改善策をしってるひとがいたら教えて下さい。

また、母にまたこういうふうにいわれたとき、私はどう受け止めればいいのでしょうか?　　
気にしないようにしてもいいのでしょうか?

No.2 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2020/09/16 09:23

私は下痢型ですが、ストレスがあるとひどくなります。

行く先々どこにトイレがあるか把握しておきますし、着替えもおむつも持っていきます。
自分がそういう状態であるのはしょうがないですけど、そのせいでやるべきことができないのであれば理由は関係ないです。
大人になってしまうと、病気だからできないことがあれば、あなたに任せることはできませんねでおしまいです。
自分自身の体の問題なのですから、自分自身で解決するしかないです。
解決できないのであれば、対処法を作るしかないということになります。

酸化マグネシウムを処方されているということは、便秘型でしょうか？
わかっているとは思いますが、食事をちゃんと食べることも大切ですし、水分摂取を十分に行うのも大切です。
学生の頃は、周りの目とかも気になるでしょうし、理解もされないでしょうし、対処も限られてしまうと思います。
とてもつらいでしょうし、苦しいと思いますが、チャレンジし続けることを忘れないでください。

何の解決にもならないでしょうけど、いつかあなたが解放される日が来ることを願っています。

No.1 回答者： あお33 回答日時： 2020/09/16 09:22

まじめ、素直、気弱な人が多い

食生活も野菜多目の、バランスの良い食事をネットなどで調べて食べるとか
何か趣味をしてたのしむなどしてみては