A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
肩こりは、首周りの筋肉の衰えが原因であることがほとんど。
肩をすくめて痛くなるなら筋肉の衰えが原因です。
だから歳を取ると肩こりになる人が増えます。
病院に行っても治ることはないと思います。
首周りの筋肉である僧帽筋や頭板状筋を鍛えましょう。
また、ストレッチローラーに首を乗せて左右にコロコロすると血流が良くなり肩こりが改善します。
No.2
- 回答日時:
頭痛は首肩コリから来ているのでしょうか。
だとすると、首肩コリを治さないといけないですね。
ただ首肩コリは病気ではないので、病院で診てもらっても、おそらくレントゲンを撮って、骨に異常がなければ「湿布を貼ってください」と言われて終わりです。
整体や鍼などで診てもらったほうが良いですよ。
あと首肩コリは、ストレッチとお湯で温めた温タオルで、自分でもかなり治せます。
試してみてください。
https://kenko.sawai.co.jp/body-care/202002.html
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