麻婆豆腐が好きでお店でよく食べますが、栄養の偏りが気になります。 一人ではそんなに注文できないし、中

麻婆豆腐が好きでお店でよく食べますが、栄養の偏りが気になります。
一人ではそんなに注文できないし、中華料理自体体にはあまりよくなさそう。
何かいい方法はありませんか？

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/10/16 08:51

とりあえず野菜食っておけば間違いないです。

No.2 回答者： muragan 回答日時： 2020/10/16 09:10

健康診断で数値が悪く出始めてから悩めば…

体質によっては、ぜんぜん問題無い人っているからね。

数値悪くなって、医者から薬貰ってチャラって人多いよ。

No.3 回答者： mits0709 回答日時： 2020/10/16 09:24

一日に摂る他の食事で栄養バランスを取れば、何も問題ありません。

たとえばお昼が麻婆豆腐とご飯だけなら、夕飯を野菜中心で油少な目
の和食にしてみるとか。

No.4 回答者： akamegane3 回答日時： 2020/10/16 10:22

週一で行ったとしても他の食事で欲しい栄養素を獲れば問題ありません。

No.5 回答者： gillle 回答日時： 2020/10/16 12:57

僕なら餃子を合わせて食べます。

餃子は、たんぱく質、脂質、炭水化物をバランス良く
備えた完全食品だと聞いています。
つまり皮の炭水化物、あんの挽肉や野菜などです。

アスリートでも好んで食べる人がいると。
ご参考までに。

No.6 回答者： らべんだーラムネ 回答日時： 2020/10/16 15:18

こんにちは。

麻婆豆腐は甘めが好きです。
バランスが気になるならば、お店を出てからコンビニ等で野菜ジュースを購入して飲めば良いと思います。

No.7 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/10/17 01:01

お店でですか？

麻婆定食とかあればお野菜がついてるかも知れないけど、他に無理に他に注文するのはしんどいと思うから、お家に帰ってから野菜ジュース飲まれたらどうですか？

野菜ジュースにヤクルト1本プラスすると、もっといいかも(^^)