No.5ベストアンサー
- 回答日時:
寒がり、冷え症ですか? 質問は其れを治す方法ではないのですね。
大きな筋肉を動かすことです。
外から見える大きな骨格筋をです。
大腿四頭筋、腹筋・背筋、胸筋などが良いでしょう。
∴、プロレスラーがしているようなスクワット。
ボクサーのしているような腹筋の各種運動。
腕立て伏せ。
縄無し縄跳び。
その場駆け足。
上段蹴りや膝蹴り。
直ぐに暑くなります。
其の位置から離れないで・・・という事は店員か何かですか。 人から分からないようにというなら、また別の方法があります。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/02/03 14:35
ありがとうございました。
なるほど!筋肉なんですね!
以前、スポーツジムに通ってた時は結構筋肉がついて寒くなかったのですが、やめて3週間後、なぜか寒がりになってしまいました。
それが原因なのかもしれませんね。
家で教わったようにがんばってみます!
No.3
- 回答日時:
エアロバイクがいいと思いますよ。
ダイエットにもなるし。
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