アダルトチルドレンの治し方を教えてください

私は多分アダルトチルドレンです。
小さい時から一向に自分に自信が持てません。
幼少期、なんども父と母に泣きながら
お姉ちゃんの方が好きなんでしょ！私なんか
いらないんでしょ！？って泣きながら訴えてました
笑われましたけどね。
何が正しいかを無意識に考えてしまうし、
いつも白か黒です。
変なところで真面目すぎるし
人の目や言葉が異常なほど気になります。
幼少期を思い出そうとしても、楽しかったはずの
事は何も思い出せません。
思い出すのは父に冗談を言われて、
私が冗談だと分からなくて怒ったら怒られたり
気分によって怒られたり、こき使われたり
否定された事ばかり思い出します。
この間までは死のうとしてたのですが、
なんとなく生きたくなったので、
これを機に幸せになろうと努力しました。
アダルトチルドレンの治し方を必死に
ネットで調べたり、自己分析をしたり…
でも上手くいきません。
もしアダルトチルドレン克服方法について
知っている事があれば、なんでもいいので
教えてください。

No.1 回答者： cn94 回答日時： 2021/02/26 19:12

>もしアダルトチルドレン克服方法について

少なからず皆持ってるものですからね。
克服しようって努力してると中々上手く行かないから、何とか自分に合った上手い方法を見つけて共存していく方法もあります。
というかそれが一番かも。治ったと思ってもまた繰り返すだけだしその時はショックもでかいですから最初から割り切って共存したほうが精神的にも楽。

この回答へのお礼

共存ですね。やっぱり簡単に切れるものでは
ないですものね。ありがとうございました。

お礼日時：2021/03/01 07:33