アミノ酸の摂取について。 仕事の都合上、どうしても朝食と昼食までの時間が大きく空いてしまい(8〜10

アミノ酸の摂取について。
仕事の都合上、どうしても朝食と昼食までの時間が大きく空いてしまい(8〜10時間)、筋分解が心配なため途中でエネルギーゼリーで糖分補給をしています。

筋肉量増加を目的としたトレーニングをしているため、少しでも仕事中の筋分解を防ごうとBCAAも摂取し始めたのですが、毎日摂取すると内臓への負担は大きいでしょうか？ 目安量は守っています。

No.1 ベストアンサー 回答者： タトゥイーン 回答日時： 2021/04/23 02:06

問題ありません。

仕事中にちびちびと継続的に飲めるならばBCAAやEAAなどのアミノ酸でも良いですか、そうでないのであればプロテインを一定の時間おきに飲んだほうが楽ですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/04/25 09:09