運動やりたくないです。 散歩とかはしてるけど 運動は1年ぐらいやってません 。 どうしたら運動しよう

運動やりたくないです。

散歩とかはしてるけど
運動は1年ぐらいやってません 。

どうしたら運動しようという気になれますか？家の中で。

No.3 ベストアンサー 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2021/05/03 13:19

いつまでにどうなりたいか目標決めて頑張って見てください。

体重でもいいし、好きな俳優さんの体型みたいになりたいでもいいと思います。
あと、無理せず少しずつ頑張るのが継続につながると思いますよ。

この回答へのお礼

いつも初日だけ 頑張りすぎて後は長続きしないのがいつものパターンです。

ちょっとずつずっ〜と長く続けるように 努力したいです

継続は力なり！（笑）

お礼日時：2021/05/03 15:42

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/05/03 09:10

家の中にこだわらなくてもいいのでは。

この回答へのお礼

はい、でも家の中がいいです。

外でやっていると目立つし私の場合
不審者だと思われるのでやりたくないです。

お礼日時：2021/05/03 09:13

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2021/05/03 09:04

目的もつとか、痩せるとか、健康維持とか、なんかしらないと続かないです

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

痩せるとか健康維持とかの
目標を持つといいんですね。

わっかりました！！
(≧∇≦)/

まずは
どっこいしょ…と
立ち上がりますだ。

お礼日時：2021/05/03 09:11