なかなか寝付けない夜について…
疲れてる時は何も考えずに寝れるのですが、たまに2時間とかなかなか寝付けない時があります。
いろいろ心配事や考えが巡って寝付けないのも勿論あるのですが、私は霊感無いですが、昔から心霊やおばけが本当に苦手で、馬鹿みたいですが、例えば目を開けて霊がいたらどうしようとか、耳元で声が聞こえたらどうしようとか、ちょっとした音に敏感になったり…
あと、最近怖い殺人ニュースもあり、ベランダから殺人犯が入ってきたら…とか玄関から…とか、考えが巡って真面目に本当に怖いんです。(賃貸マンションひとり暮らしです。)
誰かが入ってくる夢も見ます。
この怖い気持ちどう誤魔化したら良いと思いますか?
安心して寝たいです。
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