ダイエットについてです。 中学生でダイエットはダメなことなんでしょうか。 私は結構太っていて陰口を言

ダイエットについてです。
中学生でダイエットはダメなことなんでしょうか。
私は結構太っていて陰口を言われてるようで痩せたいんですけど、親に無理くり食べさせられます。ダイエットしたいって言い難い環境です。やっぱりこんな感じじゃ難しいですかね??

No.8 回答者： あやごんまる 回答日時： 2021/06/05 12:36

ダイエットはやり方によっては悪いことではありません。

ただ中学生のうちに食事制限のダイエットは絶対にだめです。自分が経験したのでよくわかります、、生理が止まって体力も落ちて勉強にも集中できなくなります。本当にいい事なんてありません中学生の今より20代の頃の自分にキラキラしてて欲しくないですか？骨粗鬆症なったりほんとにいい事ないので意識するとしても階段を使うとか筋トレするとか、お菓子をなくすとか！三食を減らしたりするのは本当にやめたほうがいいです汗

No.7 回答者： bfox 回答日時： 2021/06/03 21:28

ダメなことです。

中学生という年代は、横や縦に徐々に成長していく段階です。
ここでダイエットなどをすると成長を阻害して、女性の場合はホルモンバランスが異常になります。
これはこの先大人になってもずっと悩まされることになってしまいます。
ダイエットをする場合は、体が成熟して完成する18歳くらいまで待ちましょう。
今は適切に栄養を摂取して、まずはしっかりと体を作ってください。
体が出来上がってから、その時の体型が医学的に見て不健康な体型である場合にダイエットを検討してください。

No.6 回答者： finalbento 回答日時： 2021/06/03 21:19

「結構太っている」と言うのは本人が思っているだけで第三者が見ると「全然太っていない」「むしろ痩せ過ぎ」と言う場合もあるようです。

親が無理やり食べさせると言うなら「全然太っていない」と考えて間違いないと思います。

No.5 回答者： ひろ先生 回答日時： 2021/06/03 21:14

ここのサイトはよく生理の書き込みが多いのですが大概は中高校生です。

それを見ると食事は大丈夫なのかなと感じてますよ。
因みにダイエットの最後は生理は止まります。当然かなり復帰は期間が掛かります。その過程がかなりきついみたいです。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/06/03 21:13

あなたの身長体重次第。

肥満であるなら、赤ん坊だろうが100歳のお年寄りであろうがダイエットは必要です。

No.3 回答者： kurokawaakihiro 回答日時： 2021/06/03 21:11

私も中学の時太っていて、親もどうせ食べちゃうんだからと、量などは、普通のままでした、しかし、ダイエットして、人生変わりました。

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2021/06/03 21:04

本当に病的な肥満なら痩せる必要がありますが、大抵のひとはちょっと太っている程度でしょう。

中学生ならまだ身長が伸びます。変なダイエットをすると身長の伸びを阻害することもあります。従って、今は間食のお菓子をやめ、体を良く動かす程度に留めましょう。痩せるのは身長が完全に止まってからが良いです。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2021/06/03 21:01

中学生のうちは、しっかり食べて、しっかり運動しましょう。

運動の量を増やしたら痩せられますよ。