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5月の半ばくらいから、何時に寝ても4:00もしくは4時前に起きてしまいます因みに昨夜は20時40分

締切済

質問者：アレクサンダー3838
質問日時：2021/06/22 04:46
回答数：1件

5月の半ばくらいから、何時に寝ても4:00もしくは4時前に起きてしまいます

因みに昨夜は20時40分前後に寝て、
今朝は3時50分に目が覚めました。
7時間50分の睡眠になりますか？

もう少し寝ていたいです

これも不眠に入りますか？

もともと9～10時間のロングスリーパーです

補足日時：2021/06/22 04:46
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回答 (1件)

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No.1

回答者：藤孝
回答日時：2021/06/22 05:35

早寝早起き、最高のリズムじゃないですか。

私も毎日2100前には寝て3:10頃には起きてます。七時間も寝れば充分です。夜ふかしせずに今夜も早く寝ましょう。

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)m

お礼日時：2021/06/22 08:56

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