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現実感がわかない

21歳男 毎日が不安 夜も寝られへんし

目を瞑るだけでも違うのですか?

A 回答 (3件)

寝る直前までスマホを弄ってませんか?


ブルーライトの影響で不眠になりがちです。
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横になるだけでも 休まりますぷん


ちゃんと寝て ちゃんと喰うべしぷん
身体鍛えましょぷん
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目を瞑るだけでも違いますよ。


なにも考えずに目を瞑ってるだけでいいです。
いつの間にか寝れますよ。
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