カロリー

ダイエット中の女性(20歳〜25歳)が、毎日食べ物を1498kcalまで食べるのは、ダイエット中の女性(20歳〜25歳)としては、カロリーが、多い・少ない・普通の、どれですか？

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2021/07/21 00:22

そんなもんじゃないんですか？

1か月の摂取カロリーと体重変化を確認してみましょう。
体重に変化が無ければ摂取カロリーと消費カロリーは同じと考えられます。
そうやって、過不足を考えるようにしましょう。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/07/21 00:20

＞154cmですが、どうですか？

少ないと思います。
ダイエット開始前はどれくらい食べていましたか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/07/21 00:09

身長によります。

この回答へのお礼

154cmですが、どうですか？

お礼日時：2021/07/21 00:16