中学生で長距離をやっています 自分は170cm51キロです 比較的痩せ型な方？だと思いますが 太もも

中学生で長距離をやっています
自分は170cm51キロです
比較的痩せ型な方？だと思いますが
太ももがぶっといです
これはやっぱり太ももに頼った走りになっているということでしょうか

No.2 回答者： sukimono222 回答日時： 2021/09/22 19:41

こんばんは。

＞これはやっぱり太ももに頼った走りになっているということでしょうか
→と言うか、短距離向きの体型だと思います。
　短距離だと太股が発達します。
　長距離だと、全体的にほっそりします。

No.1 回答者： Blondy7 回答日時： 2021/09/21 01:31

陸上14年　主に5000mやっていた者です。

同じぐらいの体型で体重は55kgぐらいしかなかったのですが同じく太ももはかなり筋肉付いていました。普段の走り込みや練習などをしていれば太ももは筋肉つき太くはなります。
太ももに頼った走りと仰ってますが、場所によると思います。太ももの裏のハムストリングスが肉付いていればそれは正解です。きちんとした走り方ができていると思います。逆に前の四頭金だけが発達していてハムがついていない場合は、きちんと足全体を使えてない証拠です。
四頭筋は瞬発力や踏ん張る力に絶対必要ですが、筋持久力がない部位のため四頭筋だけで走るような使い方をするとすぐ足にきます。反対にハムストリングスは筋持久力があるため長距離の場合、ハムと四頭筋両方を使えるような太もも作りが理想です。頑張ってください。