寝ながら、腹筋を鍛える方法って寝た状態のまま、足だけを浮かせる方法ですよね？ けど、あれはキツイです

寝ながら、腹筋を鍛える方法って寝た状態のまま、足だけを浮かせる方法ですよね？
けど、あれはキツイですね。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2021/10/31 15:22

きついからこそ鍛えられますよ

この回答へのお礼

あれってやっぱり本当に鍛えれるんですか?

お礼日時：2021/10/31 15:23

No.2 ベストアンサー 回答者： haru-n 回答日時： 2021/10/31 15:29

逆にキツクなかったら、腹筋は鍛えられませんよね。

この回答へのお礼

なるほど。
じゃぁ、腹筋を鍛える修行方法で一番適してる方法って訳ですね

お礼日時：2021/10/31 15:31