No.11ベストアンサー
- 回答日時:
もちろん食べます。
一日働くために必要なカロリーとタンパク質の補給です。
カロリーは理解しやすいのですが
タンパク質はアミノ酸の供給源であり
脳へのアミノ酸補給ができなくなり思考力が低下します
それでも人間の体は筋肉を壊してでもアミノ酸を得ようとしますから
今度は筋力の低下にも繋がります。
夕食を一度に沢山摂るよりも健康的
食事回数が増えて、栄養がこまめに補給される場合、
体脂肪を蓄えなくなるとも言われています。
これってダイエットですよね。
No.10
- 回答日時:
しっかり食べる日とそうじゃない日がありますが、ほぼ必ず何か食べますヨ♪
この回答へのお礼
お礼日時:2021/11/24 19:39
瑠璃唐草さんは朝食食べられるんですね。
やっぱり朝は食べた方が良いですかね〜。プチ断食2日目ですがやっぱり朝ご飯食べたいです(>ᗣ<。)笑
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