生きずらい

Question

今働いているところが、自分の能力と合っていません。
さらに職員が減ってしまい仕事がとても忙しくなってきました。上司が離れているところにいるため困ったことに人に対人恐怖的な面もあるため上司や先輩などに相談が出来ません。（相談して悪いことになったらどうしようと思ってしまいます。）
　仕事が処理できなくたまっていく一方でした。残業したり休みに職場に行って仕事をしてました。ミスが続くようになり、やはり限界があったようです。
　漠然としない不安感が続き、食欲が無く２，３日食事を取らないことや寝れなく朝まで起きて仕事に行くこともありました。こんな自分が嫌になり迷惑をかけると思い、死にたいと毎日思っていました

2年半前より体が辛くて精神科を受診しました、双極性障害という診断でリーマスという薬、
夜寝れなくてフルニトラゼパム・トラゾドンという（睡眠導入剤）薬を処方してもらっています。最近、新しい職員が増えて、仕事も増えて死にたい気持ちになり、うつ症状がひどくジェイゾロフトという（抗うつ薬）が追加されました。薬が年々増えていくのが嫌です。
土日がひどくて1日中ベットに横になっております。
皆さんならどのような選択をしますか？上司にすべて話してサポートしてもらう。産業医に相談してみる。職場をそもそも辞める等
ご教授よろしくお願いします

映舞 · Accepted Answer

こんばんは。
私も質問者様と同じような状況に陥ったことがあります。
私の場合は独り身だったのもあり、最悪自分が生活できるだけのお金があればいいやと思い、次を決めないまま早々に会社を辞めました。
（もう嫌すぎて、仮に体調が良くなって復帰しも、また悪くなるだろうなと思ったのと、休職中はお給料がもらえない&十分な休職期間を確保できるほど、有休もなかったという理由もあります）

会社を辞めたあとは少し休んで、とりあえず派遣に登録し、ゆるゆると働きながら就活を行いました。
今ではほぼほぼ心身ともに回復し（怖いのでクロチアゼパムは持ち歩いてますが…）、新しい会社でちゃんと社会人生活を送れています。
かかりつけの先生からも「お薬じゃなく環境を変えたのが一番だったのかもしれませんね」というふうに言われ、私にとっては苦痛な環境から逃げ出すのが正解だったのかなと思っています。

結局自分を守ってあげられるのは自分だけです。かっこわるく聞こえるかもしれませんが、逃げるときは全力で逃げることも考慮に入れてもいいと私は思います。

イエローゴジラ · Answer

海外に移住するというのはどうでしょう。日本にいると死にたくなる原因があるんです。カナダやブラジルやオーストラリア辺りがお勧めです。
https://japanreset.blogspot.com/2020/01/blog-post_25.html

あお33 · Answer

辞めて
社会福祉協議会などの就労移行支援
a.b型にした方がいい

相談員に相談してみては

OM. · Answer

医者に診断書を書いてもらって休職し、転職活動しますね。仕事より自身の健康が大事です。仕事をする人は代わりがいますが、あなたは1人しかいません。代わりなんて存在しません。自身を大切にしてください。人生長いんですから逃げていいんです。

kosn · Answer

今かかってる医師に診断書を書いてもらい、傷病休暇をとる。
傷病休暇は復職が前提だけど、実際心の中では復職しないつもりでいる。

生きずらい

こんばんは。

海外に移住するというのはどうでしょう。

辞めて

医者に診断書を書いてもらって休職し、転職活動しますね。

今かかってる医師に診断書を書いてもらい、傷病休暇をとる。

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