肩や首は揉まない方がいい理由（科学的根拠）を教えてください。

整骨院にいっていますが、
肩や首は揉まない方がいいっていう情報を得ています。
その科学的根拠・理由と、
うまく整骨院で肩や首のマッサージやもみほぐしを断る方法を教えてください。
こしは揉まない方がいいですか。
その科学的根拠もあれば一緒に教えてください。
できたら外用薬かこまめな運動やできる体操をして、首や肩が凝って痛かったり、こしが痛いのを治したいです。

説明が難しければ、
ＵＲＬのリンクを貼っていただいても構いません。

No.1 ベストアンサー 回答者： ks5512 回答日時： 2021/12/18 20:45

特に揉んでも問題はありません。

逆に、肩凝りなどでやってはいけないのは、首を勢いよく捻る事です。
これは、首に重要な神経が通っている為、それを傷付ける恐れがある為です。

特に肩や首などは揉んでも良いです。

ただし、、、ここからが重要で、その肩や首の凝りが、肩や首に直接原因が有って痛みや凝り、張りが生じていない場合も多く、その場合には直接のその原因を治療しないと首肩背中などの痛みや凝りや張りは取れないという事です。

ですので、マッサージに行って、そうした原因を探っていただく事が大事だと思います。