朝のお通じに関する質問です

仕事などでいつもより2・3時間ほど早起きして家を出なければいけない時

なかなか便意が来ず、お通じを済ませられないまま出かけて電車内などでお腹が痛くなりトイレに行きたくなって困る事がよくあります

そういった時皆さんはどうしていますか？朝、便意を促す方法がありましたらお教えて下さい

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2021/12/29 10:01

それは習慣性の問題なので、少しの時間だけは調整できると思いますが、２時間も３時間も早めるのはたぶん無理です。

私の場合は、時間的に少し（１５分とか）余裕を持って出かけ、少しでも便意があれば早め早めに（途中下車しても）トイレに行くようにしています。