プロテインについての質問です 朝ごはんの代わりにプロテインを飲むという「置き換え」はして良いのですか

プロテインについての質問です
朝ごはんの代わりにプロテインを飲むという「置き換え」はして良いのですか？
またおすすめのプロテインを教えてください。

No.3 回答者： ねい。。。 回答日時： 2022/01/12 18:08

おすすめのプロテインは『ボディキー』です！

食事代用プロテインなので筋トレ用のプロテインよりいいと思いますよ！
『ボディキー プロテインシェイク』と調べるとQoo10のサイトが1番上に出てくると思います！そこで買えますよ！

No.2 ベストアンサー 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2022/01/12 18:05

朝食を置き換えるんなら、ソイプロテインですね。

食物繊維がお腹を膨らませるので、全くお腹が空きません。
ソイプロテインはタンパク質含有量の少ない商品が多いので、なるべくタンパク質含有量の多い商品を探して下さい。タンパク質含有量75%以上が理想です。

というか、ソイのタンパク質は安いので、タンパク質含有量が多ければ多いほど価格も安いです。

ホエイプロテインとソイプロテインを半々で混ぜて飲むことも効果的です。

この回答へのお礼

長文ありがとうございます！
参考にします

お礼日時：2022/01/12 18:10

No.1 回答者： わあぁ 回答日時： 2022/01/12 17:50

仕事などの内容にもよると思いますが置き換えてもいいと思います。