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勉強をしていると首と肩甲骨周りが凝ったかんじで痛くなるのですがいいマッサージやストレッチなどないでし

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質問者：中三さか
質問日時：2022/02/17 09:59
回答数：2件

勉強をしていると首と肩甲骨周りが凝ったかんじで痛くなるのですがいいマッサージやストレッチなどないでしょうか？わ

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者：ラマンボ
回答日時：2022/02/17 12:18

グランドゴルフのボールが

硬くて大きさも丁度良い。
肩甲骨の裏あたり寝ながら
ゴロゴロするとツボに入るよ。
値段もお手頃。スポーツ店で買える。

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No.1

回答者：めぐみん_
回答日時：2022/02/17 10:42

バランスボール（そこそこ大きめ）で背中を反らせるような体勢で背伸びをするとか？

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