花粉症に効くお茶を教えて下さい

花粉症に効くお茶を教えて下さい

No.2 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/03/27 08:45

お茶なら、べにふうき(緑茶)がいいそうです。

他に、青魚やレンコン、じゃばら(和歌山の柑橘)のジュースや飴ちゃんなどもいいそうです。

全身の免疫の7割以上が腸に集まってるそうなので、腸内環境を整えてあげると、アレルギーが良くなるそうです。

ヨーグルトやチーズ、お漬け物、納豆、お味噌などの発酵食品や、根菜類や豆類、きのこ、海藻、野菜やフルーツなどの食物繊維、善玉菌のエサになるキウイフルーツや玉ねぎ、バナナ、ハチミツなどのオリゴ糖を多く含む食材、オリーブオイルやえごま油、亜麻仁油などの良質のオイル、免疫ビタミンと呼ばれるビタミンDなどを意識して摂るといいそうです。

ビタミンDは、サケやサバ、イワシ、ちりめんじゃこ、きのこ類、レバー、チーズやバターなどにも含まれていますが、摂りにくい場合は、サプリメントもオススメです。

でも、ビタミンDの過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害、心臓や血管に悪影響を及ぼすこともあるそうですので、必ず一日の摂取目安量を守って下さい。

ビタミンDはコロナにもいいそうですヨ♪

この回答へのお礼

細かな食事の内容まで記載していただき、参考になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2022/03/27 16:07

No.4 回答者： めくりや 回答日時： 2022/03/27 10:36

ジャムーティーです。

私も今知ったので詳しくはないが、インドネシアに伝わる健康茶だそうで、楽天市場などの通販で購入できます。

【花粉症患者必見】薬じゃないのにこの威力って一体なんなの？＃jamutea ＃ジャムーティー #浮腫 #アレルギー #アレルギー性鼻炎 ＃目の痒み - YouTube

No.3 回答者： ir-y 回答日時： 2022/03/27 08:50

花粉症の症状の緩和が期待されるカテキンやフラポノイドなどのポリフェノールが含まれるお茶がお薦めです。

★花粉症お薦めのお茶
①LOHAstyleべにふうき
②ユーワ甜茶100%
③オーガライフべにふうき
(参照)
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www.travelbook. …

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2022/03/27 08:39

甜茶ですが、効果を実感できた人は１４％という

報告もあります
https://gourmet-note.jp/posts/20528