夜ご飯何にしますか？ 妊婦です 栄養のあるもので、簡単で玉ねぎ抜きのやつ教えてください

夜ご飯何にしますか？
妊婦です
栄養のあるもので、簡単で玉ねぎ抜きのやつ教えてください

No.3 回答者： いなごろう 回答日時： 2022/03/31 11:05

旬の食材で

・鮭のホイル焼き(鮭、塩コショウ、人参、えのき、椎茸、細ネギ、バター、塩コショウ←薄く油を塗ったアルミホイルに順番に並べてグリルで10分くらい、レモンや醤油をかけて食べる)
・カリフラワーのボイル
・サニーレタス、レタス、きゅうり(小口切り)、ハム(細切り)、二十日大根(薄切りを水につけてぱりっとさせる)を、順番に重ねて盛り付けただけのサラダ
・とろろ昆布のお吸い物(お椀にとろろ昆布、無添加ダシのもと少々、細ネギを入れ、お湯を注ぎ、醤油を加え好みの味に)

旦那にはこれに焼き鳥などのおつまみをプラスする

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2022/03/31 08:21

卵落してご飯を入れて炒めたら牛乳とカップのコーンスープとミックスベジタブルを入れてリゾットにしてはいかがですか？

またあるもの煮込んで鍋にするのも簡単です
豆腐切って冷凍しておくと便利です
シメジ人参ネギ肉も冷凍できます

No.1 回答者： mirainot 回答日時： 2022/03/31 08:18

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