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健康体

締切済

質問者：luckylife
質問日時：2022/04/30 22:54
回答数：2件

健康体になりたいです。それだけです。
どうすれば良いですか。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： konnbininouka
回答日時：2022/04/30 23:03

受診して現状を把握、規則正しい食事と睡眠、嗜好品は控えめにして適度な運動・・・言ってる私にはどれも当てはまりませんが（苦笑）。

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No.1

回答者：アンパンマン大好き
回答日時：2022/04/30 23:00

栄養のバランス！

あとは、しっかり運動する。
肌とかは衰えますが筋肉はしっかり鍛えれば衰えないですよ。

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