AIと戦って、あなたの人生のリスク診断 >>

ダイエットの為に自分の生活活動強度を知りたいです。
150cm 63.2kg 体脂肪率37.1 27才 女性

今の生活リズム
睡眠 8時間
買い物30分
パソコン・テレビなど9時間
食事:2時間
掃除:1時間
勉強・読書:3時間
入浴:30分

仕事開始後
睡眠:   8時間
通勤・退勤:座る50分 立つ10分
勤務:   PC作業7時間45分(定時の場合)
掃除:   1時間
入浴:   1時間
勉強:   1時間
食事:   2時間
家族と会話:1時間
読書:   1時間15分

です。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (1件)

http://f-kawaraban.cside.com/calculator/calculat …」の一番下の、生活強度の表を参考にしたのですが、
生活強度「I」(軽い) ではないかと思われます。
アンダーラインのひいてある文字をクリックすると、
自分の年齢や身長をいれると、
自分の栄養所要量(カロリーやたんぱく質など)を知ることができるようになっているようなので、
試してみてはいかがでしょうか

参考URL:http://f-kawaraban.cside.com/calculator/calculat …
    • good
    • 0
この回答へのお礼

有難うございました。

お礼日時:2005/03/29 18:30

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング