適度な運動、引きこもらずに外出することは心の病改善にもいいですか？

適度な運動、引きこもらずに外出することは心の病改善にもいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 何度目のグー垢か 回答日時： 2022/06/09 20:38

心の病が脳からくるとするならば、動く事で脳が活性化するので、良いと言われている様です。

とはいえ、外出が苦痛では逆効果ですから、何か無心に打ち込めるものでも良いと思いますよ。
毎日部屋を掃除したり、雑巾がけすれば、勝手に運動しますので、おススメです。

この回答へのお礼

最近は外に出るのが楽しいなと思い始めました！苦痛ではない場合は外出はおすすめですかね？

お礼日時：2022/06/09 20:46

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/06/09 21:13

Yes

No.2 回答者： 十王 回答日時： 2022/06/09 20:47

いいと思います。