体温が低いので、今寒いです 何でこんなに寒いのかわかりません クーラーつけてません

体温が低いので、今寒いです 何でこんなに寒いのかわかりません クーラーつけてません

質問者からの補足コメント

• どのような原因で体温が低くなったかわかる人いますか？

    補足日時：2022/06/12 17:41

No.2 ベストアンサー 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2022/06/12 17:42

私の妻も寒がりです。

羽毛布団の上に毛布をのせて寝ています。
部屋の温度は28度以上ないと寒いと言います。
まだ、ストーブを朝晩使用しています。

No.5 回答者： cobra921212 回答日時： 2022/06/12 18:56

一般的に、平熱が35℃台の人は「低体温」といわれています。

低体温は病気ではありませんが、放っておくと冷え性や生理不順など、さまざまな不調につながる可能性があります。

基礎体温を測ったときに、低温期が35℃台、高温期に入っても36℃台前半の場合は、低体温といえます。低体温になると、冷えによって血流が悪くなり、免疫力が低下するため、病気になりやすいといわれています。女性を悩ませる冷え性や生理不順も、低体温の人によく見られる症状です。

また、体温が低い人の基礎体温グラフは、低温期が続いて高温期に入らない、もしくは入っても短いことがあります。この場合は、排卵がうまく行われていない可能性や、卵巣の機能が低下している可能性があるので注意が必要です。

低体温になる理由として、栄養不足（たんぱく質や油脂、ビタミン、ミネラル）、不規則な生活や運動不足、ストレスなどが挙げられます。もし心当たりがあれば、次のような生活習慣を身につけましょう。

・早寝早起きを実践して生活のリズムを整える
・3食きちんとバランスよく食べる
・適度な運動を取り入れる
・ストレスをためない
・入浴はシャワーだけでなく湯船にゆっくりつかる
昔と比べると、現代人は体温が低い人が増えているようです。健やかな毎日のために、体温アップを目指しましょう。

No.4 回答者： ニホン 回答日時： 2022/06/12 17:50

甲状腺ホルモンのバランスが悪くなると冷えにつながります。

また、女性は筋肉が少ないので冷え性になるひとが多いです。
鉄分不足、自律神経の乱れなどでも起こるので、あなたの生活が分からないことには原因を特定するにはいたりません。
わたしも基礎体温35.2ですが、まったく寒くないですよ。基礎体温は関係ないと思います。

No.3 回答者： クスコ 回答日時： 2022/06/12 17:49

食べ過ぎで腸が弱っているとき、寝不足が続いているとき、運動不足で筋肉がないとき、体温が低くなると思います。

食べるものをできるだけ自然なもの（玄米とお味噌汁は最強です）に変え、よく咀嚼して食べ（咀嚼性体温上昇）、日中よく歩き、生活リズムを整えていけば、またあがってくると思いますよ。この動画なども大変参考になりますよ。

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2022/06/12 17:40

で、質問は？

病院いってくださいよ