プロが教えるわが家の防犯対策術!

一日の摂取カロリーが1600〜1800kcalにして最近生活してます
男子高校生一年生身長は168センチくらいです
体重51キロです
腹筋をミカサみたいにするために減らしてます
あとダイエットのせいで腕の筋肉が減るのが心配です  ご教授ください

教えて!goo グレード

A 回答 (2件)

カロリー不足で体重もっと減るよ、

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体脂肪率大事‼️


蛋白質ガンガンとっていきましょう!
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この回答へのお礼

ありがとう

なるほどです

お礼日時:2022/06/24 07:08

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