プロが教えるわが家の防犯対策術！

詳しい人求む！

割れた腹筋を目指して訓練

締切済

  • 質問者：メツボウ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

一日の摂取カロリーが1600〜1800kcalにして最近生活してます
男子高校生一年生身長は168センチくらいです
体重51キロです
腹筋をミカサみたいにするために減らしてます
あとダイエットのせいで腕の筋肉が減るのが心配です　　ご教授ください

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す
教えて！goo グレード

A 回答 (2件)

No.2

カロリー不足で体重もっと減るよ、

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

体脂肪率大事‼️


蛋白質ガンガンとっていきましょう！
    • good
    • 0
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとう

なるほどです

通報する
お礼日時：2022/06/24 07:08

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

教えて！goo グレード

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング

おすすめ情報