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尿酸値8.1に爆上がりした。
35才男なんですがデブの才能があり、去年までは170cm108kgで血圧だけ少し高めだったんですが、今回104kgになったのはいいのですが尿酸値爆上がりして8.1になってしまいました。他は特に変わりません。
去年から筋トレ少しと食生活でタンパク質意識し、サラダチキン(自作皮除き、酒塩麹もみ、熱湯炊飯器保温)を頻繁に食っていたからだと思っています。
サラダチキンはすごくうまく作れるようになったと自画自賛していたのですが、根本的にむね肉嫌いなのでむね肉やめたいと思います。
タンパク質は納豆と無脂肪ヨーグルトにしても問題ありませんか?
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