暑さに慣れたい異常な気温が続き外出は無論家の中での作業ややりたい事もできない、そもそもやる気が起き

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質問者：ごぶさたた。
質問日時：2022/07/01 08:14
回答数：1件

暑さに慣れたい
異常な気温が続き外出は無論家の中での作業ややりたい事もできない、そもそもやる気が起きないのですが暑さに強くなる、暑さに慣れる方法アドバイスを教えてください

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： Hill-andon
回答日時：2022/07/01 08:29

暑さに慣れる事を暑熱順化と言います

肝心なのは　無理のない範囲で汗をかくことが大切なんです
暑いから→即　クーラーを使う
これでは、人間が本来備えている　体温調節機能を不全にさせます

軽い運動や入浴をすることで、汗をかき、体を暑さに慣れさせるしか
有りません個人差はあるが　数日～１週間程度で慣れる

本来、これは　５月・6月に行う事ですが
今年は、少し勝手が違いますが　これから本格的な
酷暑が来る前に　是非