A 回答 (6件)
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No.7
- 回答日時:
運動せずに40キロ減量すると(40キロには限定されませんが)、おそらく脂肪量の減量が15キロくらいで、筋肉量が25キロくらい落ちます。
減量すると脂肪が落ちると思い込み、筋肉がそれ以上に落ちると認識できている人は僅かです。
※筋トレしていても減量すると筋肉量はかなり落ちます。
その結果、意外と見た目にブヨブヨの体となり、シワがものすごく目立って一気に歳が10歳も20歳も老けた感じになります。
No.2
- 回答日時:
脂肪も落ちるけれども、筋肉もより落ちているはずですので、リバウンドしやすい体質になってしまうでしょうね。
あと、皮も余ってしまいかねないかと? こんなところでいかがでしょうか。
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