白米が嫌いなら主食で無理して食べなくても良いですよね。

白米が嫌いなら主食で無理して食べなくても良いですよね。

No.13 回答者： つねこ。 回答日時： 2022/08/02 18:58

麺類や、パンもあるしね。

No.12 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/08/02 12:14

お残しはせず、炭水化物を別のもので摂取するという前提なら。

No.11 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2022/08/02 11:59

はい！

No.10 回答者： NPO2000 回答日時： 2022/08/02 11:39

主食はパンや麺類だけでもいいですよ。

ただし、日本人は古くから米を食べていたので、腸がそれに合うようにできていますから、個人差はありますが米も３日に１回くらいは食べないと腹が空いたような変な感じになることもあります。

No.9 回答者： y_hisakata 回答日時： 2022/08/02 11:00

はい、もっと体にいい玄米をパクパク食べましょう！

No.8 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/08/02 10:05

追加、

経済的には、日本では、主食としてはコメが一番安いです。
そういう意味では家計を預かっている人は、「食べなければいけない」と言うことはありえます。

No.7 回答者： localtombi 回答日時： 2022/08/02 10:04

嫌いだったら、そうでしょうね。

代わりになるものを食べましょう。

No.6 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/08/02 10:02

食べなければいけない、という理由がないです。

栄養的には、炭水化物なので、他のもので代用できます。
小麦やイモなどです。
カロリー的には、たぶんお茶碗１敗100kcalくらいなので、これも他のもので代用できます。

No.5 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2022/08/02 10:02

米なんか食べなくても良いですよ。

私も主食の半分は、ジャガイモとサツマイモを食べています。
残り半分はラーメン、冷や麦、うどんなどを食べてます。

No.4 回答者： gamedesign 回答日時： 2022/08/02 09:57

自由です。