![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_05.png?5a7ff87)
No.6
- 回答日時:
>汗で放出するのは主に塩分で塩分10に対して糖分は1位ですから甘くするより若干でも塩分を多めにすべきと思います。
糖を一緒に摂取すると吸収が早まり 糖は水分保持にも役立つが答えですが
それはスポーツの度合い
ウオーキングとジョギングとマラソンの違い
だからスポーツ選手はスポーツドリンクの粉末ので調整します。
糖分は必要な成分です。
http://runningstreet365.com/column/18954
必要ですけど、過度な糖分は問題ありと思います。
口に入れた瞬間、甘いと感じるのは500mlの内約半分が糖分です。アクエリアスはそんなに甘さ感じません。相当の糖分がポカリスエットには入っていると思います。
No.5
- 回答日時:
No.3の方の説明、No.4の方の回答が解りやすいと思います。
でもポカリは登山時での水分や糖質にミネラル等の補給でも甘すぎて口の中がベタ付いて
かえって体が拒否しますね。
ですので私はアクエリアスの方を使います。
No.4
- 回答日時:
スポーツドリンクは、
運動で失われた糖分や塩分を補給するための飲み物で、
さらに、体に吸収されやすいようにミネラルが含まれています。
運動をしない人、夏の水分補給だけで飲む人、には、
糖分の取りすぎになるので、注意が必要です。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_05.png?5a7ff87)
No.3
- 回答日時:
大塚製薬ホームページには
公益財団法人日本体育協会は「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」の中で、「1時間以上の運動をする場合には、4~8%程度の糖質を含んだものが疲労の予防だけでなく水分補給効果にも役立ちます」としています。
スポーツのように、たくさん汗をかくときに飲む飲料は、エネルギー補給だけでなく、水分の吸収スピードのためにも、ポカリスエットのような糖質を含んだ飲料が適しています。
逆に言えば軽い運動程度ならそれ程糖分は必要が無い 塩分を多く取り普通の飲料水を飲めば良いですよ。
大塚製薬はポカリスエットの製造元ですからポカリスエットの甘さを正当化した内容を掲載するのは当然かと。
ただ、甘さ控えめのスポーツドリンクも存在しています。それはそれでそんなに甘くなくてもスポーツドリンクとして成立している以上、甘過ぎは問題と思います。
また、汗で放出するのは主に塩分で塩分10に対して糖分は1位ですから甘くするより若干でも塩分を多めにすべきと思います
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 甘いスポーツドリンク 1 2022/06/30 21:24
- 飲み物・水・お茶 スポーツドリンクの糖分について 1 2022/08/09 23:10
- 飲み物・水・お茶 炭酸飲料や、甘いジュースや、ポカリスエットや、ヴァームや、とにかく甘い飲み物じゃないと、喉の渇きが癒 5 2022/07/23 18:42
- 飲み物・水・お茶 ポカリスエットについて 6 2022/09/17 13:21
- 飲み物・水・お茶 おはようございます 教えてください ポカリスエット 炭酸水ライチ 炭酸水コーラ、炭酸水ホワイト とか 5 2023/07/20 08:07
- お酒・アルコール 甘酒を家庭で作っている人の話を 聞きました。 自分も甘酒を自家製で作ってみたいのですが、おすすめの甘 5 2022/12/21 19:21
- スーパー・コンビニ 最近はコンビニもセルフ化が進んできましたね。 甘えたアホなコンビニ店員と客があまり 関わらなくなった 7 2022/07/31 21:02
- その他(恋愛相談) 男性の甘えさせてとは? シングルマザーで2回ほど会って関係をもち連絡は常に取ってる方がいるのですが、 3 2023/07/13 08:19
- その他(悩み相談・人生相談) 甘え方教えてください。 彼氏に甘えて〜もっと甘えていいんだよ〜って言われるけど甘え方が分からないです 4 2022/06/23 23:12
- 飲み物・水・お茶 森永の甘酒パックの甘酒はなにかで割る必要はあるのでしょうか、あるのであればおしえてください 3 2022/07/27 14:21
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
コショウのかけ過ぎ。
-
これなんだと思いますか? トマ...
-
オカワカメを生で良く食べます...
-
乾麺でもそば湯飲みますか?
-
「工程:逆浸透膜」の塩について
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
バナナは一日何本まで食べてい...
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
ゼロカロリーについて
-
木工用ボンドで接着した木と木...
-
お弁当がお昼になったら、納豆...
-
綿を食べてしまった場合、人体...
-
消費期限が約3ヶ月切れたアクエ...
-
1kgの冷凍フライドポテトは、揚...
-
麻婆豆腐の日持ちを教えていた...
-
甘エビの尻尾は食べれますか?
-
うどんやそばを、別に茹でない...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
コショウのかけ過ぎ。
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
オカワカメを生で良く食べます...
-
成人女性でコンビニのおにぎり2...
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
乾麺でもそば湯飲みますか?
-
骨をバリバリ食べるのは良くな...
-
5年前賞味期限の醤油がでてきた...
-
これなんだと思いますか? トマ...
-
お弁当がお昼になったら、納豆...
-
水分の飛んでしまったカレーの...
-
バナナは一日何本まで食べてい...
-
気圧の単位
-
75度で1分間加熱と書いてある場...
-
高1の化学からの質問です! (問...
-
コカコーラゼロを3年近くほぼ...
-
うどんやそばを、別に茹でない...
おすすめ情報