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No.1
- 回答日時:
腹筋はもともと割れていますから、筋トレをしなくても脂肪がなければわかります。
あなたの腹筋は貧弱ですね。これでは体幹も弱いでしょう。これでは走って止まって打つという時にも体の軸がぶれてボールがあさってのほうこうへ飛んでいるはずです。
力は筋肉が生み出すものですが、それが効率よく伝わってスムーズに動きへと変換されていくためには体の軸である体幹がしっかりとしていなくてはなりません。
学校のクラブ活動程度なら特に鍛える必要はないと思いますが。
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