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便秘に効く飲食物

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  • 質問者：hkkmgr
  • 質問日時：
  • 回答数：13件

経験上、これを飲めば便秘が治った、
これを食べれば便秘が治ったという
飲食物はありますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (13件中11～13件)

No.3

  • 回答者： summer22
  • 回答日時：

ドライいちじくと、新ビオフェルミンS、コップ1杯の水。



いちじくの水溶性食物繊維が、乳酸菌のえさになります

どっちを先に食べてもいいですが、
おなかの中でいちじくとビオフェルミンが一緒になるように。

私はよく錠剤がのどにひっかかるので、
先に水でビオフェルミンSを飲んでから
いちじくを食べ、コップに残った水を飲みます。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考になります。
試してみたいと思います。

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お礼日時：2022/09/10 13:47

No.2

【快便になる方法】これ食っとけば便秘は解消します！腸内環境を改善して便秘を解消する食べ物【便秘解消法】 - YouTube


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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
動画見てみます。

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お礼日時：2022/09/10 13:47

No.1

  • 回答者： miraiold2
  • 回答日時：

炭酸水なんか、経験ありますね。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考になります。

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お礼日時：2022/09/10 13:48

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