不眠症 睡眠薬 プラチゾラム トリアゾラムを一年位飲んでおり 一か月近くやめたら寝れなくなり また一

不眠症

睡眠薬
プラチゾラム
トリアゾラムを一年位飲んでおり
一か月近くやめたら寝れなくなり
また一週間前から半分で再開したら今度はだるくて仕事中もやる気が起きず眩暈が凄く手足に力が入らないのですが
どうすれば良いのでしょうか？
また同じような方はどうされましたか？
飲まないと全く寝れず
半分にしたら今度は眠すぎるんですが・・・

No.3 回答者： gs7800m 回答日時： 2022/09/18 19:30

一回､いま寝なければ倒れてしまう､というところまで起きてみてください｡

布団に入るのはその後からです｡

ずっと起きていて､マジで倒れるから寝ないと！！！！
というところまでいったら､確実に眠れます｡

用事もないのに横になるから眠れないのです｡


私も､導入剤を飲んだら眠れすぎ､飲まないと眠れない時がありました｡
そういうときは､出来るなら今あるストレスから逃げることが一番簡単に睡眠障害を改善できます｡

それが無理なら､一度試してみてください｡倒れる寸前まで寝ないことを｡

私は毎日､そうやって寝ています｡



過去と他人は変えられない
変えられるのは自分と未来

No.2 回答者： daifukuyama 回答日時： 2022/09/16 13:21

昔、その組み合わせを服用していましたが、数ヶ月後くらいからうつ病のような症状が出てきて、毎日が地獄でした。

止めるのも大変で、毎日悪夢にうなされたものです。続けていたら今頃廃人になっていたのではと思います。
どちらも、今はあまり使われていないベンゾジアゼピン系睡眠薬です。長期服用は認知症を招きます。
今はルネスタ（エスゾピクロン）といういい薬ができています。依存性がほとんどなく、しばらく止めても気分にムラが生じたりしないので、安心して服用できます。

No.1 回答者： fadklsj 回答日時： 2022/09/16 13:15

いわゆるベンゾジアゼピンの離脱症状でしょう。

急に止めるのではなく、ゆっくりと減らしていきましょう。
焦る必要は無いです。

この回答へのお礼

やはり急にやめたのがまずかったですね・・・

お礼日時：2022/09/16 13:37