筋トレしたら足が太くなった 先週からジムに通い始めたのですが、ダイエットのためん筋トレを始めました。

筋トレしたら足が太くなった
先週からジムに通い始めたのですが、ダイエットのためん筋トレを始めました。
体重はどんどん減っているのですが、ふくらはぎが太くなったように感じます。
その場合レッグプレスなどの筋トレをやめたほうが良いのでしょうか。それとも続けていったほうがよいのでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2022/10/15 00:40

女性ですよね？

先週からですよね？

その条件でふくらはぎだけが太くなるなんて事はあり得ません。

ふくらはぎの周りのむくみが取れたとか、多少脂肪が落ちたとかで、見た目にメリハリが出たため、筋肉の部分（＝ふくらはぎ）が目立って見える、つまり太くなったように見えるだけのことでしょう。
つまり、錯覚です。

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/10/15 01:01

筋トレはダイエットにはならない。

ダイエットには踏み台昇降運動が最適です。

(1) 【20分激痩せ】踏み台昇降を使ってダイエット特化型メニューでダイエット！ - YouTube

No.1 回答者： みゅおん 回答日時： 2022/10/15 00:20

筋トレをゆるくして、マッサージとか

お風呂に使ったりしたらいいとおもいます。