No.2
- 回答日時:
徹底して脂肪を摂らないことです。
揚げ物はまず避けましょう。
サラダにはマヨネーズなどは使わず、醤油や酢をかけたりノンオイルドレッシングをかけたりして食べましょう。
炒め物の油もなるべく減らしましょう。
この方法で私は、2回入院した脂肪肝の数値を、数年で正常値に戻しました。
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