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3週間前から腰痛です 寝るときの姿勢は仰向けで良いですか？

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

3週間前から腰痛です 寝るときの姿勢は仰向けで良いですか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

寝る前にストレッチ。


膝を立てて仰向けで1分左右にゴロゴロ
してみて下さい。
膝を曲げたまま揃えてみぎ、ひだり。
寝返りを上手く打てないと、
腰痛になります。気を付けて下さい。
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No.1

  • 回答者： maho-maho
  • 回答日時：

腰痛でも原因はいろいろあります。


楽な姿勢でいいのではないでしょうか。
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