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私は睡眠の傷害でいつも深夜1時に起きて朝までボーッとしてますどうすればまともに寝ることができますか

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質問者：sironabisu
質問日時：2022/12/06 02:41
回答数：3件

私は睡眠の傷害でいつも深夜1時に起きて朝までボーッとしてますどうすればまともに寝ることができますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.1ベストアンサー

回答者：あつつつ
回答日時：2022/12/06 02:44

メラトニンっていうサプリおすすめだよ

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- 件

この回答へのお礼

GABAなら毎日飲んでます

お礼日時：2022/12/06 02:46

No.3

回答者：あつつつ
回答日時：2022/12/06 02:54

ガチレスすると朝にトリプトファンとって寝る前にメラトニンが最強どちらかひとつならメラトニンのが効果的

あなた、私の授業料高いんだよ！

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No.2

回答者：あつつつ
回答日時：2022/12/06 02:48

全く違いますよそれとは

- 0
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この回答へのお礼

トリプトファンじゃあ駄目なの？

お礼日時：2022/12/06 02:51

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