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不安

締切済

  • 質問者：deco-cake
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

不安が強くて薬を貰ってます。
なにが不安って訳ではありません。ただ胸がザワザワするのです。
どうしたら不安がなくなりますか。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

そんなに安易に薬を飲まない方が良いですよ。

自分のすべきことをして、毎日外に出て運動しましょう。ウォーキングからでも良いですから。もし昼夜逆転しているなら規則正しい生活に正すことが最優先です
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No.1

  • 回答者： 月1
  • 回答日時：

youtubeなどでリラックスできる音楽が、


色々あるので試してみてはいかがでしょうか
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