下剤と浣腸とではどちらも癖になりますか?1週間に一度くらいてをす。薬に頼らない方がいいですか?浣腸し

下剤と浣腸とではどちらも癖になりますか?1週間に一度くらいてをす。薬に頼らない方がいいですか?浣腸しないと出なくなってきたよう気がします。今ならまだ間に合いますか?便秘になって３ヶ月目です。

No.2 ベストアンサー 回答者： satouhiroshi 回答日時： 2023/02/16 07:08

ワカメや春雨などを味付けポン酢やドレッシグなど味付けして大量に食べましょう。

もやし、白菜、ネギなども御勧めです。ピリ辛玉こんにゃくも御勧めです。
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　常日頃から、辛いものを食べて大量に水を飲みましょう。頻繁にトイレに行く事に成るので大変ですが、飲む水の量が少ないと便が出ません。お通じの為には、過剰なくらいに大量に水を飲み続ける事が大切です。
　とにかく、食べない事には、出ません。低カロリー/食物繊維豊富な食材を沢山食べて大量の水も飲みましょう。

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/02/16 07:08

浣腸は慣れることはあってもクセにはならないと言われています。