大量の水を飲み過ぎたなら、やはり必要な糖分やビタミンやカルシウムが抜けて余計にメンタルに良くない？

介護施設デイサービスに勤めています。

水をしっかり飲んで腸を綺麗にしたらメンタルに良いとか聞きまして、仕事の合間でも、しょっちゅう水道水をあおりまくっています。(笑)

でも大量の水を飲み過ぎたなら、やはり必要な糖分やビタミンやカルシウムまでもが抜けて余計に却ってメンタルに良くないでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： vin-pps 回答日時： 2023/03/22 22:59

飲めばいいってものではない。

水中毒になっては、メンタル云々言ってはいられません。
腸内環境を良くするには食生活を見直した方が良いかと思います。

No.1 回答者： YUMEKOMACTI 回答日時： 2023/03/22 22:31

はい。

水道水は最低四人の体を通過して出てきたウンコの色を抜いた汚水です。