鬱でやる気が起きない

鬱になってしまい、勉強どころか生きる気力すら湧かなくなってしまいました。
やりたいけどやる気が起きなくて、結局やらない…
そんな自分が嫌で憎くて自己嫌悪して結局また病んでしまいます、　
自分が甘ったれた事を言っているのは分かっています。でも、どうにかしてこの状況を打開したいんです、少しだけでもいいのでアドバイスお願いします

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2023/04/01 15:48

とにかく無理をしないことです

出来る事からマイペースにやっていけばいいと思います
鬱なんですから少しくらい甘えてもいいですよ
甘えることが出来ない生真面目すぎる人がなりやすいと
聞いたことがあります

No.5 回答者： манда 回答日時： 2023/04/01 15:36

やる気でねー時に無理してやるもんじゃねーよ。

腹減ってないときに飯食うのか？ あんたは？

No.4 回答者： 風薫る 回答日時： 2023/04/01 15:23

世界のお坊さんが歌ってる

心が整うのでオススメ

No.3 回答者： fallenangella 回答日時： 2023/04/01 15:20

薬飲むと劇的によくなる、

No.2 回答者： Boiler__Maker 回答日時： 2023/04/01 15:13

精神科行けば？

No.1 回答者： ドフィ 回答日時： 2023/04/01 15:06

無理です。

諦めましょう。

鬱は治りませんから。。。