健康の秘訣

健康の秘訣ありますか。

No.6 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/04/03 16:16

健康維持の三要素、食事・睡眠・運動のポイントを解説！

きちんと書いてある物を読んだ方が良いですよ。
https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/nutrition …

この回答へのお礼

リンク先読んでみます。

お礼日時：2023/04/03 16:20

No.5 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/04/03 16:09

秘訣は勉強ですね

健康法や医療、サプリなどは日々更新されていきます。

アンテナを張り続ける事が大切です

この回答へのお礼

わかりました。

お礼日時：2023/04/03 16:12

No.4 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2023/04/03 16:08

片道１０分では意味ありません。

時間より歩数が重要です。

この回答へのお礼

ですよね。
ありがとう御座いました。

お礼日時：2023/04/03 16:09

No.2 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2023/04/03 15:55

ストレスをためない

バランスの良い食事
適度な運動(適度な筋トレ)

この回答へのお礼

近くのスーパーまで歩くだけでも運動になりますか。
片道10分です。

お礼日時：2023/04/03 16:03

No.1 回答者： nantokanaru 回答日時： 2023/04/03 15:50

はい。

この回答へのお礼

あるなら安心します。

お礼日時：2023/04/03 16:01