健康の秘訣

健康の秘訣ってありますか。

No.8 回答者： リサガス 回答日時： 2022/09/11 09:49

バランスの取れた食事

たっぷり睡眠

お日様の光を浴びる

ポジティブシンキング

No.7 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2022/09/11 09:13

継続は力なり

No.6 回答者： 五十路坂 回答日時： 2022/09/11 08:11

笑うこと。

笑うとナチュラルキラー細胞が増えるそうです。

No.5 回答者： rcc123 回答日時： 2022/09/11 08:00

私（70代男）の健康の秘訣。

体温を下げない、真夏でも飲み物に氷入れない（常温で飲む）。
体温を1度上げると免疫力が2割上がるとか。

ちなみに、中国人は冷たい物は食べないそうです。
冷麺なんか、もってのほか。

私は運動は全くしません、運動と寿命は無関係だから。

No.4 回答者： HONTE 回答日時： 2022/09/11 07:58

感謝と奉仕。

ホスピタリティ。

ですッ！
あやかりたい
かねかりたい……。

No.3 回答者： 蘭和 回答日時： 2022/09/11 07:57

毎日に運動する事

野菜とフルーツを多く食べて、油っぽいものや糖分の高いものを避ける事
肌の調子を良くするために、タンパク質やコラーゲンを摂取したり、適切なスキンケアをしたりする必要があるでしょう。

No.2 回答者： mota_miho 回答日時： 2022/09/11 07:50

スマホさようなら。

No.1 回答者： でんぐりがえし 回答日時： 2022/09/11 07:49

腹六分。

1日1～2食。