健康の秘訣

健康の秘訣ありますか。
自己流でも良いのであったら教えて欲しいです。

No.4 回答者： よかったねー 回答日時： 2022/07/01 23:01

食事のバランス・運動・睡眠ですよね。

年に一度の健康診断を忘れないように。
年を取ったら主治医に何でも相談できるようにすること。

No.3 回答者： 帯刀 回答日時： 2022/07/01 22:52

骨が大事。

従ってカルシウムをきちんと取る。食べるのに、というか歯はものすごく大切な物、「歯は抜くな」というタイトルの本もあるようです。歯のきちんとした磨き方をマスターして磨くこと。歯は磨くことが大事なのではなく磨き方が大事なのです。

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/07/01 22:35

細かく言えばきりがないですが、簡潔に言うなら

快食・快眠・快便です。