リラックスするにはどうしたら良いですか？ 今日は休日。 部屋の中で 一人で 読書したり、音楽聞いたり

リラックスするにはどうしたら良いですか？

今日は休日。
部屋の中で
一人で
読書したり、音楽聞いたり
しています。

しかし、頭の中では
普段の雑事が
ヘビーローテーションして
（ぐるぐる回って）
リラックス出来ません。

どうしたら
ゆっくりリラックス出来ますか？

別のこともやったら良いのでしょうか？
洗濯など家事はおわしました。

No.1 ベストアンサー 回答者： shogoーhamade 回答日時： 2023/04/22 11:34

散歩とか買い物に出るとか、体を動かしてみたらどうでしょう。

帰って来たら気分転換出来てるかもしれません。
関東は昨日と違って今日はちょっと寒い位ですが(^^;)

この回答へのお礼

ありがとうございます。
頭ばかり使わずに
体も使うことですね。

お礼日時：2023/04/24 16:37

No.2 回答者： Andro 回答日時： 2023/04/22 12:49

ヨガとかどうでしょ？

この人はヨガじゃないみたいだけど…
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/04/24 16:38